viernes, 31 de mayo de 2013

Por fin en Twitter!!!!

Hace ya bastante tiempo que quería abrir una cuenta en esta red social, pero es precisamente eso tiempo, lo que no tenia para hacerlo. Por fin he encontrado un hueco y desde hace unos días ya estoy en Twitter.

Desde aquí os invito a que os hagáis seguidores, me podéis encontrar poniendo en  @monchovalles



Espero muchos seguidores que sino no tiene gracias la cosa!!!! muchas gracias de antemano!!!!

Videos Copa del Rey y Campeonato de España de Acuatlon (Aguilas 2013)

Aqui dejo un par de videos de la actuacion que tuvimos este pasado fin de semana la expedicion de Tri Marbella Bike. Un gran fin de semana, con unos grandes resultados para nuestro club.
 
COPA DEL REY
 


CAMPEONATO DE ESPAÑA DE ACUATLON
 
 
 
Espero os gusten lo video realizados por J. Antonio Castro (gracias por la relaizacion como siemrpe de estos grandes videos)

miércoles, 29 de mayo de 2013

Triatlones Olimpicos de Conil y Sevilla

Estos fueron dos tris extraños y con resultados muy diferentes, pero de ambos pude sacra cosas positivas.

TRIATLON OLIMPICO DE CONIL

Primera prueba de Circuito Andaluz, se presento un dia de huracanado viento de levante lo que hizo que una "inexperta" organización decidiera cortar la natación y dejarla en 750 m (aunque al final fueron 950 segun mi gps Garmin 910). Natacion por debajo de mis posinildades en parte por que la hice casi entera en solitaria. A pesar de ello no salgo muy descolgado de los puesto de delante. Transicion muy rapida y en el repecho que hay al salir de boxes ya adelanto a varios triatletas, justo al coronar me tiro y engancho con Walker y a partIr de ahi a hierro, en un circuito que a pesar de ser muy llano el viento hizo durisimo y la gente sufrio en cantidad. Vamos cogiendo competidores (Pedro Ortega, Eduardo Moreno, Faly Alvarez, Pedro Lumbreras, Segio Castro,etc...)
Casi acabando la primera vuelta nos quedamos un grupo de 7 que vamos en los puestpos del 6º al 13º. En todo momento tiramos Crhis Walker y yo con mucha fuerza y haciendo sufrir al resto del grupo.


Comienza la segunda vuelta y aqui se acaba mi triatlon, noto algo raro y veo que se me vacia al instante la rueda trasera (despues veria que era un llantazo) Grito, me bajo muy cabreado, tiro las zapatillas!!!! que mala suerte!! hoy era mi dia!!!! Como consuleo un gran aplauso del publico que era muy numeroso en esa zona.

Ya que estaba alli di una vuelta a ritmo de competicion al circuito de carrera, donde me encontre con una fuerza y unas piernas excelentes. Me quedo sin puntuar para el circuito y esto me obliga a correr el triatlon de Malaga Olimpico en octubre si quiero entrar a disputarlo.

TRIATLON OLIMPICO DE SEVILLA

Triatlon cuyo circuito no me favorece nada y donde tradicionamente hago unas nataciones malisimas y me toca remontar en bici mas  de lo habitual. Este año no iba a ser menos, si bien nade mejor que en otros años, lo hice muy por deabo de mis posibilidades.



El cilcismo fue una crono de 35 km, con dos o tres triatletas a rueda, entre ellos el amigo Fran Rios de Triatlon Montilla, persiguiendo un grupo importante donde iban del 15 al 25 aprox.


Le voy recortando pero no lo suficiente, cuando creo que no lo alcanzo me llega ppor detras otro grupo de unos 10 o 15 liderados por Miguel Angel Duran y con ese empujon fusionamos con el grupo delantero, Ahora toca soltar loq eu pueda las patas para correr al maximo ya que nos vamos a bajara correr 40 tios!!!



Entro en boxes bien colocado, transicion muy rapida y salgo a correr de los primeros de grupo con David Callejo, Duran y Grego Martin Pazo, ademas de un par de triatletas mas. Corro con cabeza, sabiendo sufrir desde el principio y de menos a mas,  consigiendo que solo me ganen estos 3 triatletas (atenticos galgos) de todos los que veniamos en el grupo y ademas me permite adelantar a varioos triatletas de los que iban en el grupo delantero, que si la carrera hubiera tenido los 10 km completos (en lugar de los 9,4 aprox. que tenia) habrian caido alguno mas.



Finalmente entro en meta en el puesto 15º de la general y 9º Elite con un tiempo de 2 h 01´41". No esta mal sobre todo despues de mala natación y me quedo con las fortaleza en la bici y sobre todo con la buena carrera mas si cabe despues de un calento en bici  como el que me pegue. Esto me dio bastante moral para el proximo objetico que tenia en el horizonte que no era otro que el Campeonato de Europa de GGEE de Triatlon MD en en Half Challenger de Calella y que sera protagonista en proximas entradas de este blog.